A Organização Mundial da Saúde (OMS) escolheu o dia 24 de junho como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos. A data, também inclusa no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde, busca alertar sobre os riscos de acidentes nessa faixa etária. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico aproveita a ocasião para destacar a importância da prevenção de quedas no ambiente doméstico e oferecer dicas sobre como evitar essas ocorrências.
### Dados Alarmantes
Segundo o Datasus, no primeiro bimestre de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais envolvendo idosos de 60 a 110 anos. Em 2023, o número de atendimentos hospitalares foi de 106.401, enquanto os ambulatoriais somaram 45.684.
### Causas de Quedas em Idosos
Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, explica que diversos fatores contribuem para o aumento das quedas entre idosos. "Fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos, doenças ortopédicas e problemas de visão e audição são algumas das causas", afirmou Caiero.
Embora acidentes domésticos possam ocorrer com qualquer pessoa, eles são especialmente perigosos para os idosos, podendo resultar em sequelas dolorosas e permanentes. "A recuperação de fraturas em idosos é complexa, muitas vezes necessitando de intervenção cirúrgica ou longos períodos de imobilização devido à fragilidade óssea e falta de força muscular", explicou o ortopedista.
### Estratégias de Prevenção
Para prevenir quedas, é fundamental uma abordagem multidisciplinar. A avaliação clínica regular dos idosos e o acompanhamento médico são essenciais para identificar condições de saúde que aumentem o risco de quedas, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos.
**Recomendações incluem:**
- **Atividade Física Regular:** Exercícios específicos para melhorar a força muscular e o equilíbrio são recomendados. - **Dieta Balanceada:** Manter a saúde óssea e muscular com uma dieta adequada é crucial para prevenir fraquezas. - **Adaptações no Lar:** Remover obstáculos, instalar barras de apoio em banheiros e melhorar a iluminação ajudam a evitar acidentes.
**Outras dicas práticas:**
- Modificar a casa para se adaptar às limitações da idade. - Evitar roupas que possam enroscar nos pés e usar sapatos ajustados, fechados e com solados antiderrapantes. - Evitar tapetes soltos pela casa. - Instalar corrimãos dos dois lados das escadas e corredores. - Utilizar tapetes antiderrapantes nos banheiros. - Evitar andar em áreas com piso molhado e não encerar a casa. - Manter os móveis e objetos organizados, deixando os corredores livres. - Deixar uma luz acesa à noite para segurança. - Esperar que o ônibus pare completamente antes de subir ou descer. - Utilizar sempre a faixa de pedestres ao atravessar ruas. - Usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio quando necessário.
Essas medidas são essenciais para garantir um ambiente seguro para os idosos, reduzindo significativamente o risco de quedas e promovendo uma melhor qualidade de vida. A participação da família e dos cuidadores é fundamental para implementar essas mudanças e assegurar a segurança dos idosos em seu dia a dia.
